Pilates mit Doris Qualitätssiegel

14.09.2022-23.11.2022
10 Einheiten (nur an Schultagen)
Einschreibgebühr = Mitgliedsbeitrag
Mi
18:35-19:35
SPORTUNION Pinkafit
Ansprechpartner
Frau Ing. Doris Ganser
20
Einschreib-Gebühr
80
/Kurs
Kosten
18-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Bewegung ist Leben!
Pilates ist ein mentales und körperliches Training mit kontrollierten Bewegungsabläufen, um eine ganzheitliche Fitness zu erreichen. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wie Bauch-, Rücken-, Beckenboden-, und die seitliche Rumpfmuskulatur werden dabei trainiert.
•Kraft und Beweglichkeit werden verbessert!
•Ihre Bewegungen werden ökonomischer, schmerzfreier, ausbalancierter und anmutiger!
•Verbesserte Körperhaltung sowie Verringerung von Nacken- und Schulterproblemen!

Konzentriert auf die Körperübungen wird der Kopf frei, ein Gefühl der Stärke, Ausgeglichenheit und Entspannung stellt sich ein.
Obwohl es ein sanftes Training ist, da die Bewegungen ruhig und kontrolliert ausgeführt werden, benötigt man die ganze Kraft und Konzentration. Intensität und das Tempo bestimmen Sie selbst!

Matten bitte selbst mitbringen!

Austragungsort

Sportstätte
GHZ Südburgenland vital
Turbagasse 11
7423 Pinkafeld

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