PF12_Ninja Stage

Der Ninja-Sport vereint Hindernislauf und Geschicklichkeitsübungen mit Schwing- und Kletterhindernissen und ist dadurch ein koordinatives Training für den ganzen Körper.
Wir bieten dieses Halbjahr 4 Ninjakurse für Kinder und Jugendliche in Oberschützen und Riedlingsdorf an.

In Ninja Stage trainieren fortgeschrittene Ninja-Fans, Mädchen und Burschen von 8 bis 15 Jahren miteinander und bauen die bereits vorhandenen Ninja-Skills aus. Wer bei den landesweiten Wettbewerben teilnehmen will, kann sich hier gezielt vorbereiten. Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine gewisse Grundkondition. Das Hangeln entlang einer horizontalen Leiter, das Connecten (umgreifen während dem Schwingen) auf dem hohen Reck im Turnsaal sowie damit einhergehend eine gute Selbsteinschätzung sind von Vorteil.

Was erwartet euch?
Jede Kurseinheit beginnen wir mit unterschiedlichen koordinativen Übungen, Geschicklichkeits-, Reaktions-, Schnelligkeits- und immer auch Gruppenspielen. Wir bauen gezielt Kondition und Kraft für den Bereich der Schultern, Arme und Hände aber auch des Cores und der Beine auf, um im Hangeln, Klettern, Schwingen und Springen kontinuierlich besser zu werden. Wir erproben in kurzen Stages (Parcours) neue Griff-, Klimm- und Schwungtechniken und lernen in der Gruppe mit- und voneinander. Jede*r sucht sich an den unterschiedlichsten Hindernissen und Hinderniskombinationen persönliche Herausforderungen. Der Spaß soll dabei nicht zu kurz kommen!