Unser Angebot im Fitness- und Gesundheitssport

Seit vielen Jahren schon werden über unseren Verein Pilateskurse angeboten. Diese finden an verschiedenen Veranstaltungsorten in Pinkafeld statt. Pilates als ganzheitliches Körpertraining fördert durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung Stabilität Flexibilität und eine korrekte Haltung und stärkt so effektiv den Rücken sowie den Rumpf, lindert Verspannungen, verbessert das Körperbewusstsein und baut Stress ab.

Gut im Vereinsangebot etabliert sind auch unsere “Rücken-Fit” Outdoor Kurse. Diese bringen den Teilnehmer/innen  eine Vielzahl an Übungen näher, um die eigene Mobilität zu erhöhen und den ganzen Körper zu kräftigen. Besonders wird hier der Fokus auf Nacken, Schultern und Rücken gelegt. Kombiniert mit Dehnungsübungen ein sehr effektiver Ausgleich für die oft sitzend durchgeführte Büroarbeit.

Unser Kurs Fit ohne Fitnessstudio nutzt das eigene Körpergewicht, um den ganzen Körper zu trainieren. Next Level lautet hier die Devise, Kraft und Ausdauer sind hier die Fokuspunkte. Alle Übungen sind auch für zu Hause geeignet, da keine Geräte notwendig sind.