Gesunder Rücken (Vereinskurs)
28.02.2025-13.06.2025
12 Einheiten (nur an Schultagen)
Fr
18:15-19:15
SPORTUNION Pinkafit
Ansprechperson
Frau Martina Bauer
Frau Martina Bauer
+43 677 62304875
martina.j.bauer@gmail.com
€20
Einschreib-Gebühr
€120
/Kurs
Kosten
18-65
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Dieser Kurs ist der Folgekurs zum ÖGK-Projekt Gesunder Rücken.
Da die Trainerin Martina Bauer auch zertifizierte Pilates- und Beckenbodentrainerin ist, werden auch Elemente dieser Trainings mit einfließen. Große Muskelgruppen werden genauso trainiert wie tiefliegende Muskelschichten, die das um und auf im Rückentraining sind. In der Einheit werden wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, Gleichgewichtstraining, Zirkeltraining, Spiele und vieles mehr durchführen. Gemeinsam Spaß haben, miteinander trainieren und etwas Gutes für das eigene Wohlbefinden tun steht im Mittelpunkt.
Da die Trainerin Martina Bauer auch zertifizierte Pilates- und Beckenbodentrainerin ist, werden auch Elemente dieser Trainings mit einfließen. Große Muskelgruppen werden genauso trainiert wie tiefliegende Muskelschichten, die das um und auf im Rückentraining sind. In der Einheit werden wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, Gleichgewichtstraining, Zirkeltraining, Spiele und vieles mehr durchführen. Gemeinsam Spaß haben, miteinander trainieren und etwas Gutes für das eigene Wohlbefinden tun steht im Mittelpunkt.
Folgekurs zum ÖGK geförderten Gesunder Rücken Kurs
Austragungsort
Sportstätte
Bewegungsraum Wiesfleck (im Kindergarten)
Wiesfleck 80
7423 Wiesfleck
Wiesfleck 80
7423 Wiesfleck